Pour commencer, petites foulées
Pour échauffer les petits mollets !
Inspire deux fois et souffle trois,...
Hop et Hop, il faut grimper là !
Tu vas monter sans t'arrêter
Du bout des pieds, ça va aller !
Eh ! Respire avant d'exploser !
Une, deux, une... tu vas y arriver !
Sur le plat, on peut s'étirer
Houla Hop, se contorsionner...
Et inspire comme une apnéiste,
Fais une roue et l'équilibriste
Pour un sprint, tu poses au départ
Prête à bondir, tel un guépard !
Ne ris pas, tu vas t'étaler,
Le top départ n'était pas donné !
Et tu repars en pas chassés
Droite puis gauche, et sautiller,
Souffle fort, c'est ça le sport !
Quel bonheur dans ces efforts !
Dîtes, vous, qui êtes assis là
A lire tout ça sans bouger,
Hop et Hop, petites foulées,
Palmes, vélo, fonte ou ballon,
De l'énergie et une deux trois !
Il y a des champions en chaussons ??
©Lydia Montigny
Extrait du recueil « Exquis Salmigondis » aux Editions BoD-Books on Demand - Paris
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